5 Hal yang Membuat Rasa Sakit Setelah Putus Sulit Hilang

0
51
5 Hal yang Membuat Rasa Sakit Setelah Putus Sulit Hilang

Putus cinta itu menyakitkan. Tidak jarang rasa sakitnya sepertinya sulit dihilangkan. Akibatnya, Anda juga kesulitan bergerak dan akhirnya terpaku pada kesedihan karena putus.

Menurut Guy Winch, seorang psikolog dan penulis buku "Cara Memperbaiki Pendengaran yang Patah", setidaknya ada lima hal yang menyulitkan Anda untuk menghilangkan rasa sakit akibat putus cinta.

1. Tidak dapat menerima alasan putus

5 Hal Yang Membuat Sakit Setelah Istirahat Sulit Hilang

Tidak jarang pemutusan hubungan yang dilakukan oleh satu pihak. Jika keputusan ada di pihak pasangan Anda, sementara Anda sendiri tidak ingin menerimanya, maka Anda akan kesulitan untuk berpindah karena dia tidak bisa menerima alasan putus darinya.

Apa pun alasan pacarnya, Anda tetap harus berusaha mencari jawaban. Jika dia merasa baik untuk putus dari Anda, maka Anda juga harus yakin untuk melupakannya.

2. Salahkan diri Anda

5 Hal Yang Membuat Sakit Setelah Istirahat Sulit Hilang

Masalah yang terjadi dalam suatu hubungan tentu saja terjadi karena kedua belah pihak. Jadi berhentilah menyalahkan diri sendiri. Sikap ini akan membuat Anda merasakan sakit yang berkepanjangan.

3. Fokus saja pada kenangan manis tentang atau dengan mantan Anda

5 Hal Yang Membuat Sakit Setelah Istirahat Sulit Hilang

Kenangan manis dengan mantan tentu saja banyak. Tetapi keputusan untuk berpisah jelas karena masalah atau ketidakcocokan di antara Anda. Jika Anda benar-benar ingin melanjutkan, jangan hanya fokus pada kenangan manis tetapi lihat kembali alasan yang menyebabkan Anda berpisah.

4. Hindari semua hal yang berhubungan dengan mantan

5 Hal Yang Membuat Sakit Setelah Istirahat Sulit Hilang

Selama Anda berkencan, pasti ada tempat-tempat 'bersejarah', seperti restoran pertama yang Anda kencani, bioskop yang sering Anda kunjungi, atau tempat yang ia akui kepada Anda. Semakin Anda mencoba menghindari ini & # 39; historis & # 39; tempat, semakin sulit untuk melupakan mereka dan terus merasakan rasa sakit putus cinta.

5. Simpan objek yang mengingatkan kita pada yang sebelumnya

5 Hal Yang Membuat Sakit Setelah Istirahat Sulit Hilang

Apakah Anda masih menyimpan foto mantan atau hadiah darinya? Mungkin sudah waktunya untuk menyerahkan barang-barang ini sehingga Anda dapat lebih mudah melanjutkan. Jika Anda merasa menyesal telah membuang hadiah dalam bentuk barang, Anda dapat menyumbangkannya kepada orang lain.

Buku Guy Winch berjudul "Cara Memperbaiki Hati yang Rusak"Juga menjadi topik pembicaraan dengan Toko Buku Kinokuniya dan Personal Growth – Counseling and People Development, yang digelar Sabtu (22/02), di Plaza Senayan, Jakarta.

Dalam diskusi buku yang dipandu oleh Ratih Ibrahim, psikolog dan CEO Personal Growth – Counseling and People Development, ini juga menghadirkan Daffa Wardhana (influencer & penggila ekonomi) dan Shafira Umm (presenter dan penyiar) sebagai pembicara. Mereka juga punya waktu untuk berbagi cerita tentang perasaan mereka ketika mereka merasa putus cinta.

5 Hal Yang Membuat Sakit Setelah Istirahat Sulit Hilang

Dalam diskusi buku ini juga banyak berbicara tentang cara memahami emosi yang dirasakan ketika patah hati. Penulis buku, Guy Winch, adalah seorang psikolog yang terkenal dalam mengintegrasikan ilmu kesehatan emosional ke dalam kehidupan sehari-hari, tempat kerja, dan pendidikan. Dia juga telah menjadi penasihat bagi banyak pasangan dan individu selama lebih dari 20 tahun. Buku "Cara Memperbaiki Hati yang Rusak"Ini juga memberikan pesan harapan bagi mereka yang merasa sedih dan patah hati.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here