4 Tips Alami untuk Membuat Payudara Jadi Lebih Kencang

0
34
4 Tips Alami untuk Membuat Payudara Jadi Lebih Kencang

Sebagian besar wanita ingin memiliki bentuk payudara yang keras dan padat agar lebih menarik dan meningkatkan kepercayaan diri. Bentuk dan ukuran payudara masing-masing wanita berbeda, ada yang besar, kecil, dan kurang dari ideal. Ini telah menjadi salah satu faktor yang membuat wanita menjalani operasi plastik atau suntikan silikon, untuk mendapatkan bentuk payudara yang ideal.

Namun, tahukah Anda jika itu dapat membahayakan kesehatan Anda juga, dan dapat menyebabkan risiko kanker payudara. Nah, kali ini Popbela akan memberi tahu Anda tips alami untuk membuat payudara lebih besar dan kencang. Datang langsung lihat di sini.

1-567744d6cce180b5698d0fb5a829d3e5.png

Dengan melakukan latihan ini otot-otot dada dapat meningkatkan ukuran payudara dan mendukung otot-otot di sekitar payudara, ini akan membuat payudara Anda tampak lebih besar. Cara melakukan langkah ini mudah, Anda hanya perlu menyiapkan 2 buah barbel beratnya 1 hingga 2 kg. Setelah itu, mulailah berbaring di lantai, tekuk lutut Anda sehingga telapak kaki Anda bisa menempel ke lantai. Sejajarkan tangan Anda ke kanan dan kiri, dengan telapak tangan memegang halter menghadap ke atas. Kemudian, angkat halter lurus ke atas ke dada Anda dan kembali ke posisi awal. Pastikan lengan Pertahanan Anda sejajar dengan bahu Anda saat direntangkan ke samping atau saat Anda mengangkatnya. Lakukan gerakan ini 15 kali.

2-d95cadaa229829b77d1e242f426cd843.png

Melakukan gerakan ini tidak sulit, Anda bisa melakukannya di rumah. Gerakan ini bisa Anda lakukan tanpa alat, jika Anda rutin melakukan gerakan ini otot dada Anda akan lebih kencang maka payudara Anda akan terlihat lebih padat. Lakukan sebanyak 15 kali, dan ingat untuk memegang otot perut Anda, dan jaga agar punggung Anda tetap lurus.

3-d67f727c2602c16bd7996a37be334681.png

Selain berolahraga, Anda dapat mengonsumsi kedelai yang kaya vitamin, protein, dan fitoestrogen yang akan membantu Anda meningkatkan ukuran payudara. Juga membantu menjaga elastisitas payudara Anda sehingga tidak melorot dengan cepat.

4-99eb6bd12c55eff7d7cf81f24bd33c70.png

Cara memijat payudara sudah dikenal sejak lama, Bela. Metode ini sangat efektif dan alami untuk membantu Anda membentuk dan membuat payudara lebih indah dan juga lebih sehat. Cara memijat di sekitar payudara dengan gerakan memutar, jangan terlalu keras karena bisa membuat dada terasa sakit.

Nah, Bela Anda bisa mencoba tips alami ini yang diperlukan usaha dan proses untuk mendapatkan payudara yang indah. Tetapi hal di atas tidak akan membahayakan kesehatan dan payudara Anda. Jika Anda melakukannya secara teratur, hasilnya adalah tubuh yang lebih sehat dan lebih kencang serta payudara yang lebih indah.

Semoga berhasil!

BACA JUGA: Mengintip Tips Mudah Memiliki Payudara yang Sehat dan Cantik Ala Popbela

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here